Московский Спартак проводит сбор в ОАЭ

Работа «Спартака» на первом зимнем сборе в ОАЭ продолжается. Сегодня утром красно-белые прошли тестирование в тренажерном зале гостиницы.

С 8:00 до 13:00 футболисты нашей команды по очереди вставали на беговую дорожку для измерения аэробных возможностей организма и максимальной частоты сердечных сокращений. Через определенные отрезки времени скорость постепенно увеличивалась. При этом у игроков на каждом этапе в процессе бега брали кровь на анализ уровня лактата в крови.

В соседнем зале по специальным системам определялись силовые возможности и мобильность игроков.

Завтра пройдет вторая часть тестирования. Собранные данные будут использованы тренерским штабом для составления персональных программ подготовки и планирования тренировочного процесса.